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[主食] [やわらかい食事を摂りたい]
調理時間:10分

野菜たっぷり雑炊

ゆず胡椒とだしの風味が食欲をそそります。

野菜たっぷり雑炊

この商品を使っています

材料(1人分)
明治やわらか食 ごろっと野菜
塩ちゃんこ
1袋(100g)
やわらかご飯(市販) 100g
1個
栄養成分(1人分)
エネルギー 253kcal
たんぱく質 9.9g
脂質 7.4g
炭水化物 35.7g
塩分 1.1g
亜鉛 2.9mg
1.0mg

作り方

  1. 鍋に「明治やわらか食 ごろっと野菜 塩ちゃんこ」とやわらかご飯を入れ、加熱する。
  2. が沸騰したら、溶き卵を回しいれ、さっとかき混ぜる。
  3. ポイントべたつきが出るため、ご飯を入れてからは混ぜすぎないようにして下さい。

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