日本人のほとんどの世代で、カルシウム摂取が不足しています。（※）
家族全員で、カルシウムの豊富な食事を目指しましょう。
吸収率の高い牛乳や乳製品が苦手な方など、カルシウム不足が気になる方は、
サプリメントなども活用して上手に摂取しましょう。
【※：日本人の食事摂取基準（2010年版）より】
【※：国民健康・栄養の現状−平成19年厚生労働省国民健康・栄養調査報告より−】
カルシウムは、骨や歯の主成分で、日本人のほとんどの世代で不足（※）している栄養素（ミネラル）です。
身長が伸び、骨格がしっかりしてくる育ち盛りのお子様から、働き盛りの成人男女や、骨量が減少してくるシニア世代まで、全ての世代の方に、
コツコツと毎回の食事に組みこんでいただきたい栄養素です。
また、ビタミンDと合わせて摂取すると、さらに効果的です。
【※：日本人の食事摂取基準（2010年版）より】
【※：国民健康・栄養の現状−平成19年厚生労働省国民健康・栄養調査報告より−】
