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ヴィム・ホフ メソッド

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ヴィム・ホフ メソッドとは
オランダ人のヴィム・ホフさんは、”世界一寒さに強い人間”として有名で「アイスマン」という異名を持っています。過去には氷でいっぱいになったボックスの中に1時間52分42秒の入水、雪の上でのランニングや、パンツ1枚で雪山キリマンジャロの登頂などのチャレンジを成功させています。ヴィム・ホフさんいわく、独自の「極寒トレーニング法」と「呼吸法」と「精神コントロール」から生まれた“ヴィム・ホフメソッド”という健康法を使えば、誰でも精神のコントロールだけで自分の肉体の体温を自由に扱うことが可能だということ。彼はユニークで並外れた多くのギネス記録を保持しています。

参考:[Wim Hof Platform]
http://www.wimhofmethod.com/

※ヴィムさんは独自の健康法で体を鍛えています。誤ったやり方でまねをしないようにご注意ください。